いただきました(*^^)v

　　　　　お隣から魚をたくさんいただきました。
　　　　　お隣は漁師さんです。
　　　　　大謀網（だいぼうあみ）に勤めています。
　　　　　だから、魚は取れたて、新鮮です。

　　　　　　　　　　　左がホッケ　右がサバ
　　　　　　　　　　　いつも、こうして頭と腸を
　　　　　　　　　　　だんなさんが取ってくれます
　　　　　　　　　　　持って来てくれるのは奥さんです

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ホッケを三枚におろし
　　　　　　　　　　　　まな板でミンチ状にします

　　　　　　　　　　　　擂鉢で擂って
　　　　　　　　　　　　卵、味噌、生姜汁、片栗粉
　　　　　　　　　　　　で味付け

　調味料が混ざるまで擂って

　　　　　　　　　　　　ホッケの蒲鉾の出来上がり
　　　　　　　　　　　　　　 　　
　　　　　　　　　　　　ツミレとも言いますね
　　　　　　　　　　　　このままで　ツミレ汁
　　　　　　　　　　　　 油で揚げると　薩摩揚げ風
　　　　　　　　　　　　 揚げる時は人参、ゴボウ、ネギ
　　　　　　　　　　　　　　　　 など入れると、なお　おいしい

　 サバのこってり味噌煮

　
　　　　　　　　　　　　　　十六雑穀入りご飯　　　ホッケのツミレ汁 いつもは豆腐と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ネギを入れる

　　　　　

　　　　　　　この他、納豆、ひじきのふりかけ、梅干など
　　　　　　　まったくの老人食でした

　　　　　　　反省・・・緑の野菜がない
　　　　　　　　　　　　まだ春先で野菜をくれる人がいなかった(ー_ー)!!